Elisa Vezzosi

Yoga in gravidanza

La lezione è adatta a tutti i trimestri della gravidanza. Imparerai un modo di respirare molto utile per accompagnarti al momento del travaglio e del parto. Praticherai posizioni utili a sviluppare consapevolezza nel corpo e a sostenere il cambiamento fisiologico ed emotivo che stai vivendo. A conclusione, verrai guidata in un profondo rilassamento e visualizzazione che ti aiuterà a stabilire una connessione armoniosa e profonda con la meravigliosa creatura che sta crescendo dentro di te!